¿Qué es Indol-3-Carbinol? Indol 3 Carbinol de Sura Vitasan es un complemento que funciona como protector celular gracias a su alta capacidad antioxidante. Propiedades de Indol-3-Carbinol Este complemento es un componente derivado de un glucosinolato que está presente en numerosos vegetales, especialmente, de la familia de las crucíferas. Por ejemplo, las coles de bruselas, el brócoli, el repollo, la col lombarda y la col rizada. Además de esto, Indol-3-Carbinol tiene un gran contenido en azufre y el producto proporciona 150 mg de Indol 3 carbinol por cápsula. Beneficios de Indol-3-Carbinol Indol-3-Carbinol apoya a la salud celular, tiene una influencia positiva sobre las hormonas sexuales, supone una ayuda para combatir los síntomas característicos del síndrome premenstrual (irritabilidad, cambios de humor, etc.) y funciona como antioxidante. Efectos secundarios de Indol-3-Carbinol Antes de tomar este complemento conviene saber los efectos secundarios que puede tener: Si se excede la dosis diaria recomendada, Indol-3-Carbinol puede provocar diarrea y náuseas. También, puede aparecer sarpullido en la piel o temblores. Conviene no tomarlo durante el embarazo o la lactancia. Tampoco, si se está siguiendo un tratamiento con medicación (terapia antiestrogénica) o se presentan unas condiciones médicas especiales. ¿Cómo tomar Indol-3-Carbinol? Se recomienda tomar 2 cápsulas una vez al día. Composición Por 1 cápsula: Indol-3-Carbinol (300 mg).