Las ciruelas son frutos redondos carnosos y jugosos que son conocidaspor evitar el estreñimiento y facilitar el correcto tránsito intestinal,pero además poseen muchísimas propiedades nutricionales que cuidany protegen a nuestro organismo. Contienen vitaminas A, C, B1, B2, B3, Ey K. Poseen minerales como el fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio,cobre, boro o zinc. * Los ?avonoides que contienen las ciruelas poseenacción antioxidante que combate los radicales libres. Son ricas en fibra y poseen gran cantidad de agua. Son diuréticas y evitan la retención delíquidos. Evitan la hipertensión y la arterioesclerosis. Depuran el hígado,los intestinos, los riñones en especial y en general todo el organismo.Favorecen la buena salud del cabello, la piel y las mucosas. Facilitan elbuen funcionamiento del sistema nervioso. Nos ayudan a eliminar toxinas