BENEFICIOS DE LA VALERIANA: ES UN SEDANTE NATURAL. Es una de las hierbas medicinales más adecuadas para el tratamiento de los problemas nerviosos como ansiedad. estrés e insomnio. Es tranquilizante, hipnótica y sedante del sistema nervioso, de ahí el uso de la valeriana para dormir. ANTIDEPRESIVO NATURAL. Entre las propiedades de la valeriana figura estar indicada para quienes sufren de un cuadro leve a moderado de depresión. AYUDA A ELIMINAR LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD. La valeriana contribuye a equilibrar el sistema nervioso, equilibra la presión arterial y baja las taquicardias. ANTIINFLAMATORIO Y ANALGÉSICO. Calmar dolores de cabeza, diferentes tipos de cefalea y algunos dolores musculares son otros de los beneficios de la valeriana. TRASTORNOS DIGESTIVOS. Favorece la eliminación de gases y calma retorcijones de tipo intestinal. Es muy efectiva para cualquier tipo de cólico, mejora la constipación y otros problemas digestivos como inflamación. PROMUEVE EL BUEN DESCANSO. En definitiva, el beneficio de la valeriana más popular es como remedio para solucionar el insomnio.